Ablauf

Das Paartraining  unterscheidet sich vom Einzeltraining im Wesentlichen dadurch, dass man mit Partnern, Freunden, Bekannten oder Kollegen gemeinsam in vertrauter Gesellschaft trainieren kann.

Zu Beginn erfolgt eine Haltungs- und Problemanalyse, inkl. kurzem Muskelfunktionstests, um die körperliche Ausgangssituation und etwaige Vorbelastungen zu erkennen und auf die speziellen Bedürfnisse und Anforderungen beider Teilnehmer bestmöglich eingehen zu können.

Anschließend werden die gemeinsamen Trainingsziele besprochen und die Trainingseinheiten in die individuellen Zeitpläne integriert.

Alle Übungen werden angeleitet und kontrolliert durchgeführt und laufend an den jeweiligen Trainingsfortschritt angepasst.

Vorteile des Paartrainings:

• Individuelle Betreuung mit flexiblen Trainingszeiten abgestimmt auf die Anforderungen beider Teilnehmer
• Training im kleinen Rahmen mit optimaler persönlicher Betreuung
• Höhere Motivation durch das Training zu zweit